여러가지 주꾸미 효능 간단정리

저는 개인적으로 해산물을 그닥 좋아하지 않는 편입니다. 회도 별로 안좋아하고 매운탕도 별로 안좋아하고...

 

그나마 먹는게 게장이나 굴 새우정도? 하지만 얼마전에 아 그집에가서 매운 주꾸미를 한번 먹었는데 정말 맛있더라구요.

 

그래서 오늘은 몸에도 좋고 맛도 좋은 건강식품 주꾸미 효능에 대해서 알아보도록 하려구요!!

 

주꾸미는 정말 좋아하는 사람들이 많더라구요

오징어보다도 더 좋아하는 사람들이 제 주위에도

수두룩~ㅎㅎㅎ

 

정말 주꾸미 제철인 3월부터 5월까지는 없어서

못팔정도로 인기가 좋은 해산물.

옛날옛적에는 죽금어라고 불리었다고도 하고 지금의

주꾸미는 남도사람들이 많이 잡고 남도사람들이

많이 부르기 편하게 하다보니 이름이 이렇게 된거라는 설!!

첫번째 대표적인 주꾸미 효능중에는

현대인들의 고질적인 질환(?)인 피로회복에

아주 좋다는 효능입증!!

왜냐 타우린이라는 피로회복 물질이 듬뿍

함유되어있어서 간의 나쁜 기운을 해독해주고

근육의 피로도 풀어주는 효능이 대표적인 효능중 하나!!

 

혈관속에 노폐물을 청소해주는

기능이 있습니다. 고지방 고칼로리 패스트푸드와

인스턴트 식품을 자주 섭취하는 현대인들은

혈관속에 콜레스테롤 수치가 높기 마련인데

주꾸미 효능중에 혈관속 콜레스테롤 수치가

높으신분들은 많이 드시면 정상수치가 되는데

도움을 주는 효능을 가지고있음.

다이어트 식품에도 아주 굿!!

지방이 아주적은 해산물로도 유명하며 우리몸에

꼭 필요한 필수 아미노산이 아주 많이 들어있어서

다이어트를 진행하는 현대인들에겐

다이어트 식품으로도 권장하는게 주꾸미입니다.

 

여성분들에게도 좋은 주꾸미 효능이 있습니다.

바로 빈혈에 좋은데요, 철분성분도 아주많이

함유를 하고있어서 빈혈이 잦은 여성들에게

많이 드시라고 추천을 해드릴만한 식품입니다.

기억력 향상이나 치매예방에도 좋다.

쭈구미에는 뇌의 활동에 긍정적인 영향을주는

DHA가 풍부하게 함유되어있어서 성장하는 어린이

들이나 청소년들에게 좋고 치매를 예방하는데도

기억력을 높여주는 효능을 갖고있다.

 

이처럼 여러가지 효능이 가득 담긴

건강식. 제가 좋아하는 유일한 해산물

주꾸미 효능을 알아봤는데요 제철때 많이드시고

우리 이웃님들 건강하시기 바랍니다^^

감사합니다!!!!