해장에는 이게최고 해장에 좋은 음식

술 좋아하시나요? 저도 술 참 좋아라 하는데요~ 적당히 먹으면 약이되기도 하고 폭주를 하게되면 독이되기도 하는 술.

 

애주가라면 해장에 좋은 음식하나쯤은 알고있을텐데 그래도 더 뭐가 있는지 한번 알아보도록 하는 시간을 만들어봤습니다.^^

 

아!! 또한 지금이 연말연시 술자리가 많아질 시기인데 피할수 없다면 대비를 해야겠죠?ㅎㅎ

 

술을 좋아하다보니 먹을땐 좋은데 다음날 아주 숙취로 고생을 하니 저에게도 도움이 될만한 포스팅이 될듯 싶습니다..^^

 

구구절절 숙취가 생기는 이유부터 시작해서

간에 좋은 음식 등등 이런거 저런거 다 빼고

딱 알맹이만 말씀을 드리는게 낫죠^^

 

음..첫번째로는 네.. 맞습니다. 콩나물입니다.

해장국중에 콩나물 따라갈만한게 없죠..

개인적으로 전 콩나물해장국은 별로 안좋아

하는편이라..ㅎㅎㅎ

하지만 숙취해소에는 최고인 아스파라긴산이

듬뿍들어있기 때문에 콩나물 해장국에 북어까지

넣어서 끓인다면 이보다 더 좋은 숙취해소음식은

없겠죠^^

 

다음으로는 혹시 베트남 쌀국수드셔보셨나요?

요즘엔 자주 먹으러 다니는데 베트남 쌀국수가

의외로 해장에 좋은 음식이랍니다.

베트남 쌀국수에는 숙주가 들어있는데 숙주에도

콩나물처럼 아스파라긴산이 듬뿍 들어있다고 하네요.

점심에 한번 드셔보세요. 해장에 괜찮습니다.^^

물 많이 드세요 물.

물을 많이드시면 숙취를 일으키는 아세트알데히드라는

물질을 빨리 몸밖으로 배출하니 음식은 아니더라도

물을 많이드시는게 도움이 됩니다.

저는 개인적으로 물처럼 오렌지 주스를 먹습니다.

오랜지 주스는 우리 간이 알콜을 분해하는 일을 할동안에

간에 필요한 비타민c를 보충해줘서 더 활발하게 간의

해독활동을 도와 해장에 좋은 음식으로 평가됩니다.

 

초코우유도 좋아요.

왠 초코우유?라고 생각하실수 있는데요

초코우유에는 흑당이랑 타우린이랑같은게 알콜분해

요소를 도와서 해장에 좋은 음식으로 좋다고합니다.

그리고 우유성분이 위벽을 감싸줘서 속이 좋지 않은

현상도 멈춰줄수 있다고합니다.

그외에 짜장면과 햄버거 피자로 해장을 하시는

분들이 종종 있더라구요.

지금까지 술 좋아하시는 분들의 좋아하실만한

해장에 좋은 음식 몇가지 알려드렸습니다.

 

술 적당히 드시구요 건강 챙기세요^^