대처법 제1탄 이코노미 증후군편

오늘은 가을비가 추적추적 내리는 날이네요. 비가오나 눈이오나 다시 찾아왔습니다. 음 오늘의 주제는 혹시 이코노미 증후군이라고 아시나요? 좀 생소하실꺼같기도 하고 이게 뭔지 오늘 같이 한번 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다.

 

이코노미 클래스 증후군이라고도 하는데 비행기처럼 좁은공간에서..특히 이코노미석같은 더욱더 좁은 공간에서 오래 앉아있다보면 우리몸속 혈관에 혈전(피가 굳어진 덩어리)이 생기는 그런 현상인데요 무심코 넘길일이 아니라 이게 심하면 호흡곤란이나 사망까지도 이르게되는 치명적 장애입니다.

 

의학적으로는 심부정맥 혈전증이라고하는데 좀 쉽게 말하자면 깊이 있는 정맥에 피떡(혈전)이 생기는 증상이라고 말하는데 심장에서 뿜어져 나오는 피는 몸속 말초혈관까지 구석구석 돌아서 다시 심장으로 돌아오는데 가만히 앉은 자세로 오래있다보면 혈액이 심장으로 다시 올라와야되는데 심장으로 올라오지 못하고 혈액이 고여서 엉겨붙어 피떡, 즉 혈전이되는 질환이라고 의학적으로 정의를 하고있고 주로 혈류속도가 느린 다리쪽 정맥에 잘 발생을 한다. 처음엔 아무런 증상이 없다가 피떡이 지고 혈관 정맥이 완전히 막히면 그때서야 다리가 심하게 붓고 움직이지 않으면 더욱더 증상이 심해지는 질환입니다.

또한가지 말씀드리고 싶은건 이 피떡(혈전)이 혈관을 타고 우리몸속에 돌아다니다가 자칫 폐동맥을 막기라도 한다면 폐색전증을 유발할수있고 치사율이 15%나되는 치명이고 폐색전증은 진단이 늦어지면 40%가 발병 한시간안에 돌연사하는 더욱더 치명적인 질병으로 번질수 있습니다.원인은 여기까지 정리를 하는걸로하고.

 

더욱 중요한건 이 이코노미 증후군이 비행기처럼 좁은 공간에서 뿐만이 아니라 평상시 집이나 우리가 살아가는 일상속에서도 나타날 수 있다고한다. 뭐나햐면 티비를 오래보면 이코노미 증후군으로 위험해 질수있는데 하루에 5시간 이상 티비를 본 사람들은 2.5 시간을 보는 사람들에 반해서 2.3배의

사망위험이 있는걸로 조사되기도 했습니다. 장시간 티비를 볼때 마치 비행기를 타는것처럼 소파에 앉아 꼼짝도 안하는게 문제가 되는데요, 꼭 티비를 볼때만의 문제가 아니라 사무직인 직장인들도 오래 앉아있고 학생들도 공부하느냐고 오래 앉아있는데 이 또한 이코노미 증후군에 영향을 끼친다고 합니다.

 

 

우리나라는 또 외국처럼 의자에 앉는 문화가 아닌 바닥에 양반다리를 많이 하고 앉는데 이것도 다리에 하지혈류를 감소하는데 아주 않좋은 자세라고합니다.하지만 젊은 사람들은 크게 뭐 한두번 양반다리를 했다고 문제가 되지는 않지만 고령이거나 족부궤양이 높은 당뇨병환자 말초 혈액장애가 있는사람들은 무릎이 많이 접히는 자세는 피하는것이 좋습니다.

마지막으로 정리를 하자면 한자세로 오래있지말고 티비를 보던 일을 하던 중간중간에 일어나서 하지쪽에 혈류를 원활하게 공급하는게 이코노미 증후군을 막는 유일한 방법이라고 말합니다.

 

오늘의 다알려드림은 여기까지이구요 내일 또 재미나고 유익하고 도움이되는 주제로 다시 찾아뵙겠습니다. 안녕히계세요.