브로콜리암1 건강과 영양을 뒤흔드는 초록 식재료 브로콜리 효능 안녕하세요 메이킷입니다. 오늘 6월 17일 토요일 다 알려드림 블로그에서 가지고 온 주제는 브로콜리입니다. 식감이 정말 좋은 식재료 중 하나인데요^^ 초장에 살짝 찍어먹으면 맛있죠 저도 좋아하는 식재료예요~ 건강과 영양을 뒤흔드는 초록 식재료 브로콜리 효능에 대해서 함께 알아보시죠^^ 1: 브로콜리의 영양소와 건강 효과 브로콜리는 그 독특한 모양과 풍부한 영양소 함량으로 건강에 많은 도움을 주는 식품입니다. 다음은 브로콜리의 주요 영양소와 그들이 우리 몸에 미치는 효과에 대해 알아보겠습니다. 비타민 C: 브로콜리는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역 체계 강화, 항산화 작용, 콜라겐 생성 촉진 등 다양한 기능을 수행하여 우리 몸의 건강을 지원합니다. 식이 섬유: 브로콜리는 식이 섬.. 2023. 6. 17. 이전 1 다음
