물권장량1 제대로 하루 물 권장량 알고계시나요? 요즘 건강에 대해 부쩍 관심을 갖게되는 나. 기본적인 것부터 지켜나가려고 하는데 그중에 하나가 물 많이 마시기. 예전부터 물 많이 마시는게 몸에 크게 도움이된다는건 알고있어서 몇번 시도를 해봤지만 중도포기. 그땐 무작정 페트병에 들고다니면서 기준없이 마시곤했는데 그래서 쉽게 포기를 한건지도 모르겠다. 그래서 오늘 준비한 내용은 제대로 하루 물 권장량을 알고 마시면 조금 더 도움이 되질 않을까..라는 생각에 함께, 하루 물 권장량 알고 넘어가는 시간을 갖도록 하겠다. 물은 우리몸에 필수 요소이다. 여기에 우리몸의 70%는 수분으로 이뤄져있다는건 뭐 초등학생들도 다 아는 얘기 아닌가. 하지만 이렇게 우리몸에 중요한 물을 잘 안마시고 잘못 마시게 되면 득보다는 실이 많이 온다는건 저 70%의 수치만 봐도 알것.. 2016. 10. 1. 이전 1 다음
