면역력강화1 바나나의 효능 건강과 영양을 가득 담은 자연의 선물 안녕하세요! 메이킷입니다. 저는 바쁜아침에 아침식사대용으로 바나나를 먹고있는데요,이 글에서는 바나나의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 바나나는 많은 사람들에게 친숙한 과일 중 하나입니다. 어릴적(?)엔 부의 상징인 바나나였죠, 그런 바나나는 맛과 풍미뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공하죠^^ 조금더 자세하게 알아보도록 하겠습니다~!! 1.바나나의 효능 영양가 가득한 바나나 바나나는 다양한 영양소로 가득 찬 과일입니다. 첫째로, 바나나는 탄수화물의 중요한 원천이며, 에너지를 공급하는 역할을 합니다. 두 번째로, 바나나는 풍부한 식이 섬유를 포함하고 있어 소화를 도와주고 변비를 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 바나나는 비타민 C와 칼륨을 함유하고 있어 면역력 강화와 혈압 조절에 도움을 줍니다. 2.. 2023. 5. 26. 이전 1 다음
