과음후 꼭 알아야할 건강상식

오늘은 크리스마스 전전날 다시말해 크리스마스 이브전날이죠^^ 연말 연시입니다. 저도 모임이 6개나 있는데 4개는 벌써 다녀왔구요 아직 2개의 모임이 다음주와 2017년초에 있죠..

 

모임에 가면 뭐하겠습니까... 술이죠..술.. 과음후 다음날이면 술먹지 말아야지 먹지말아야지 하면서도 후회를 하고 어쩔수없이 연말연시라 다시 찾는 술자리..

 

이런 계속되는 술자리를 갖고 과음후 꼭 알아야할 건강상식 몇가지 알려드리는 주제로 오늘 시작해보려고 합니다. 어쩔수없다면 건강이라도 지켜야죠!!!

 

술을 많이 마시면 아무래도 건강에 안좋다는

사실은 대충 알것이다.

안그래도 잦은 음주로 몸이 안좋아진다는 사람을

주위에서 쉽게 볼수가 있는데...

 

이렇듯 잦은 과음으로 인해서 가장

큰 고통을 호소하는 기관은 바로 간이다.

간건강을 해칠수 있는게 음주인데

간은 우리 몸속 영양소를 합성하는 일을하고

또한 단백질을 저장하는 일도하는 아주 중요한

몸속 기관으로 몸밖에서부터 들어온

여러가지 독소또는 노폐물과 알콜을 해독하는

일을 한다.

이런 일들을 열심히 하는데 한계치를 넘어선

체내 흡입은 간이 해독수준을 넘어 과음을

하게되면 알콜성 지방간으로 변한다.

 

알콜성 지방간으로 변한뒤에도 개선되지 않고

계속 음주를 즐긴다면 간의 세포는 파괴되고

더나아가 간의 세포가 굳는 간경화나 간염

최악엔 간암으로 진행이될수있으니 주의해야한다.

간은 침묵의 장기이다.

진짜 많이 나빠지지 않는이상 별 이상증상이

나타나질 않는데 그래도 몇가지 상식을 알려드리자면

뒷목이 뻗뻗하고 평소보다 피로회복이 늦는다거나

황달이 나타나며 소화가 잘 되지않고

오른쪽 위의 배부분이 답답하거나

아프다면 간의 먼가 문제가 있다는 신호일수 있으니

반드시 병원엘찾아 진찰과 상담을 받아봐야한다.

 

과음후 꼭 알아야할 건강상식으로는 또

척추 질환에도 악영항을 미친다.

디스크가 있는 분들은 과음후 다음날 이상하게

허리가 아픈걸 느낀분들이 있을꺼다.

이는 몸속에 흡수된 알콜이 디스크의 주변 근육에

산소(o2)나 혈액등 영양소가 다가가는걸 방해

해서 통증이 나타나는것이다.

마지막으로 과음후 꼭 알아야할 건강상식은

항문도 않좋아질수 있다.

항문건강에 안좋은 영향을 끼친다.

알콜이 항문 주변에 미세 혈관을 이완시키고

점막까지 붓게 만들어서 혈관을 늘어나게 만든다.

이로인해서 항문통증이나 피가나는 항문

출혈까지 일으킬수 있는 원인이 된다.

 

오늘은 과음후 꼭 알아야할 건강상식 세가지를

알아봤는데요 잦은 음주는 건강에 해롭다는걸

잊지마시고 적당히 음주 즐겨보자구요^^