항산화효과1 신비의 열매 블루베리 효능을 아시나요 안녕하세요 제가 과일을 일절 입에 안대는 사람인데요ㅎㅎ 이젠 나이가 좀 있으니 몸생각해서 과일을 먹기 시작했습니다. 그게 바로 세계가 주목하는 수퍼푸드 신비의 열매 블루베리인데요 아침에 주스형태로 갈아서 한잔 마시는데 오늘의 다 알려드림 주제는 바로 블루베리 효능을 함께 한번 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 미국 시사주간 잡지인 타임지에서 선정하고 발표한 세계10대 수퍼푸드이며 제철은 7월에서 9월사이이다. 안토시아닌이 풍부하여 젊음의 파트너로 항산화 능력이 우수하여 꾸준히 섭취를 하면 젊음을 유지하는데 효과가 좋다고 알려져있습니다. 좋은 블루베리 구입하는 방법은 청색이 진하고 선명해야하며 잎을 볼수있다면 쭈글쭈글하지 않고 팽팽한게좋고 흰색 가루가 고르게 묻어있는것이 좋은 블루베리이다. 언뜻보면 포도와.. 2016. 9. 21. 이전 1 다음
