수면상태1 많이자도 적게자도 적정 수면시간 알아보기 요즘 너무 더워서 포스팅도 하기 힘든 날씨입니다.. 그러나 전 다있는 블로그 줸장답게 굳굳하게 오늘의 다알려드림 주제를 알려드리겠습니다 오늘의 다알려드림 주제는 적정 수면시간입니다 연일 무더운 날씨가 계속되는가운데 열대야까지 겹치면서 잠을 설치는 분들이 상당히 많을껄로 알려졌는데요 단순히 잠을 설치는게 잠을 잘 못자는것과는 별개로 각종질병을 일으기등 건강을 위협할수 있다는 사실!!!!!!! 꼭 집고 넘어가야합니다~ 음..잠이들면은 즉, 수면상태가되면 상식외로 뇌와 몸이 활발하게 활동을 한다는 사실을 알고계셨나요? 우리 몸은 깨어있을때와는 반대로 잠을자면서 뇌의 학습(오늘 뭘했다거나) 기억,감정같은게 더 잘 활발하게 활성화가 되어있고 심장상태나 몸속 호르몬 기능같은것도 우리들이 잘때 신체기능을 유지하기 위.. 2016. 8. 1. 이전 1 다음
